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La gestion du sommeil sur une transatlantique en solitaire

Il est important de bien gérer son sommeil lorsque l’on navigue en solitaire, car il est facile de se laisser submerger par la fatigue. Le sommeil en mer Le sommeil en mer est un sujet important pour les skippers. Il…

Que mangent les skipper sur une course de plusieurs jours ?

Au même titre que le sommeil, l’alimentation est cruciale pour les skippers. En course, ils doivent maintenir un rythme soutenu et une vigilance constante, ce qui signifie qu’ils ne peuvent pas se permettre de se reposer autant qu’ils le voudraient….

5 réflexes de sécurité à adopter si votre bateau chavire

La gestion de la sécurité en mer est une question importante pour tous les navigateurs. Il est important d’être conscient des dangers et de savoir comment réagir. Voici cinq conseils de sécurité à suivre si votre bateau chavire. Rester calme…